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前言

中国女篮集训营传来积极消息，此前因参加全运会预选赛未能归队的张茹、翟若云终于返回，18人集训名单得以完整组建，篮协也第一时间对外确认了这一动态。

不过，阵容刚刚齐整，新的问题接踵而至：内线核心张子宇出现了严重的高原不适反应，甚至在官方发布的训练照片中都未见其身影，这也让不少球迷感到担忧。

年逾六十的宫鲁鸣教练，没有片刻休息，依然坚持在训练场上亲自示范技术动作、指导年轻队员，展现出极高的职业精神。

那么，张子宇的身体状况是否会影响球队正在重点打磨的“双塔体系”？这支刚刚集结、以年轻球员为主的队伍，能否在宫教练的带领下顺利度过高原集训这一关键阶段？

集训中的挑战

中国女篮于八月十八日开始在云南展开集训，初期并未急于训练复杂战术，而是以帮助球员适应高原环境为主。

毕竟亚洲杯结束才一个多月，不少球员还需兼顾全运会任务，身体尚未从密集赛事中完全恢复。

此时贸然进行高强度战术训练，不仅效果不佳，还可能增加受伤风险，因此采取循序渐进的方式更为合理。

进入第二周后，训练重点转向体能与专项技能，此前试行的“万次投篮计划”大概率将再次实施。

虽然投篮看似基础，但要完成上万次投射，对意志力和耐力都是极大考验，能坚持下来的球员，基本功必然更加扎实，对于年轻队员而言，这也是一次难得的成长机会。

此外，篮协还特别安排了康复训练课程，帮助球员从全运会预选赛的疲劳中恢复。

刚经历高强度比赛的球员，多少存在一些肌肉劳损问题，先进行系统恢复，有助于后续训练更高效地开展，避免旧伤复发，这项安排非常必要。

然而，山东籍球员张子宇出现了较为严重的高原反应，官方发布的训练照中未见她的身影，目前仍在逐步适应高原环境。

她与韩旭组成的“双塔组合”是宫教练近期重点打磨的战术核心，她的身体状态势必影响该战术的推进节奏。

不过，全队并未因此受到影响，面对高原训练的挑战，大家展现出顽强的意志力，这种团队凝聚力，远比单一战术的演练更具价值。

关键人员动态

此前因全运会附加赛缺席的张茹与翟若云，于八月二十四日顺利归队，两人分别代表河南与山西完成比赛后，立刻赶赴云南报到。

至此，18人集训名单终于齐全，此前因人手不足导致的战术演练受限问题得以缓解，宫教练也能更系统地规划世预赛的人员配置，这对集训整体推进而言是重要进展。

但本次集训阵容与亚洲杯相比有所调整，宫教练未征召27岁以上的老将，杨力维、黄思静、王思雨等经验丰富的球员均未入选，就连四川队表现优异的李梦，也因年龄因素未能入列。

新老交替势在必行，但一次性清退所有老将，确实存在一定风险。

年轻球员虽有拼劲，但在关键比赛中，仍需老将的经验来稳定局势，这种情况下，年轻队员将承受更大压力，需在实战中不断摸索应对方式。

更让球迷不解的是，大运会上表现亮眼的刘禹彤也未出现在集训名单中，外界猜测可能是位置重叠所致，但官方并未给出明确解释。

刘禹彤在内线具备较强竞争力，即便存在位置重合，也能与其他球员形成良性竞争，促进整体提升。

官方若能公开选拔标准，不仅能减少舆论猜测，也有助于稳定球员情绪。

宫鲁鸣的执教策略

宫鲁鸣教练在本次集训中展现出极高的专注度，不仅在场边密切关注训练情况，还亲自下场示范动作，对技术细节要求极为严格。

年事已高的他仍坚持亲自指导，这份敬业精神令人动容。

年轻球员在这种氛围下，不仅能提升技战术水平，更能培养对篮球的敬畏之心，这种精神传承远比单纯的战术讲解更具价值。

针对球队暴露的问题，宫教练也制定了相应训练计划，如基本功薄弱、临场应变能力不足等问题，均安排了专项强化训练。

此前亚洲杯外线投射表现不佳，此次便征召了7名后卫，并邀请法国助教皮埃尔·文森特开设后卫特训营，重点提升传球与挡拆能力。

外线投射一直是女篮的短板，上次对阵日本失利便源于三分命中率低迷。

集中强化后卫训练，不仅能提升三分命中率，还能增强球队整体传球流畅度，使进攻选择更加多样，这种有针对性的训练方式，比泛泛地练整体战术更具实效。

同时，宫教练也考虑到“双塔体系”的实际需求，特别安排后卫重点训练与张子宇的传球配合，避免其因跑动频繁却接不到球而浪费体力。

此外，还加强了后卫的防守训练，因张子宇与韩旭同时在场时，外线容易暴露空当。

能细致考虑到这些战术细节，说明宫教练对球队战术体系理解深刻。

尽管双塔能在内线占据优势，但也可能导致外线防守薄弱，若后卫防守能力不足，对手极易通过外线突破得分。

提前解决这些问题，有助于战术在实战中更顺畅地执行。

集训成果检验

按照原计划，九月中旬女篮将前往西安，与尤文图特女篮进行两场热身赛。

该队实力中等，上赛季在西女甲常规赛位列第六，且中国男篮曾与其男队进行过热身赛，一胜一负，具备一定参考价值。

选择这样的对手较为合理，过强易打击年轻球员信心，过弱则无法检验训练成果。

适中水平的对手既能检验训练成效，也能为后续世预赛做好铺垫。

不过，集训时间有所压缩，原定于十月底结束，因球员需备战全运会决赛，提前至九月三十日结束，减少近一个月。

时间缩短意味着训练节奏必须加快，教练组需重新调整训练计划，精简训练内容。

这对教练与球员都是挑战，年轻球员需更加自律，教练组也需更精准把握训练重点，否则容易遗漏关键内容。

此次集训肩负两大任务：一是通过冉珂嘉、李雨汧、徐凤威等U19小将推动新老交替；二是为后续世预赛与世界杯奠定基础。

从目前情况看，这支年轻队伍在宫教练带领下已初具雏形。

新老交替不可能一蹴而就，必须给予年轻球员成长空间与时间。

宫教练当前的任务，是帮助她们打好基础、养成良好习惯，即便热身赛中出现失误，也是成长过程中必须经历的磨练。

只要能在比赛中将集训成果有效转化，便是进步的体现，也为后续比赛积累信心。

结语

热身赛即将来临，这支刚刚集结、充满青春活力的女篮队伍，究竟能展现出怎样的竞技水平，不仅是球迷关注的焦点，也是球队自身的一次重要检验。

此前已克服高原适应难题，解决了人员调整问题，并完成了战术专项训练，现在就看能否将这些积累转化为实战表现。

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信源：1. 中国篮球之队